在現實生活中，需要壯陽的男性不少。為了增強生育能力，男性朋友們平時要多吃一些壯陽的食物，多補充核酸、鋅元素、維生素E、維生素B、蛋白質等營養物質。日常生活中常見的壯陽食物有韭菜、蜂蜜、海藻、枸杞、鴿子蛋、狗肉等，但是也有一些食物雖然我們經常聽說有壯陽作用，但實際上並沒有壯陽的效果。那麼，壯陽飲食的誤區有哪些呢？常見五種壯陽食物都是假的，下面我們來介紹。
1.香料，香料有提神助興的作用，這是我們一直以來就知道的常識。來自亞洲的很多香料被認為能夠刺激性慾，有壯陽的效果。然而，有專家指出，使用香料並不會影響陰莖和陰道的充血程度，壯陽效果並不明顯。
2.辣椒，辣椒因味道辛辣受到人們的歡迎，它的味道令人興奮，有很強的刺激性。辣椒有抗氧化、促進代謝、鎮痛等功效，但是卻不能壯陽。吃辣椒沒有壯陽的作用，長期大量吃辣還容易傷害身體，刺激腸胃，導致腸胃功能紊亂。
3.松露，古希臘人和羅馬人都堅定地認為松露具有壯陽的作用，這種認知影響了很多人。然而最新的研究顯示，松露的麝香味只能促使豬發情，沒有證據證明對人類有效。
4.巧克力，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起，巧克力的主要成分是可可，有抗氧化、降血壓的作用，但不能壯陽。
5.牡蠣，牡蠣被認為是催情美食，很多人都這麼認為。牡蠣所含的礦物質和鋅元素，可以增強機體免疫力和抵抗力，但是不能增強食慾。
上文介紹了五種不能壯陽的食物，這幾種食物經常被認為是壯陽的良品。能夠壯陽的食物通常富含核酸、鋅元素、維生素E、維生素B、蛋白質等營養物質，這類食物主要有海產品、豆類、動物肝臟、堅果、蜂蜜和海藻等，需要壯陽的男性朋友平時要多吃這些食物。
