慢性咽炎一直不好可能是由多種原因引起的，如不良生活習慣、環境因素、鼻部疾病、胃食管反流病、過敏反應等。
1. 不良生活習慣：
長期吸煙、飲酒，過度用嗓，喜歡吃辛辣、刺激性食物等，都可能導致咽部黏膜反復受到刺激，引發慢性咽炎。應盡量減少吸煙和飲酒的頻率，避免過度用嗓，飲食上以清淡為主，少吃辛辣、刺激性食物。
2. 環境因素：
長期處於空氣污染、乾燥、寒冷的環境中，或者工作中接觸到粉塵、化學物質等，容易使咽部黏膜受損，誘發慢性咽炎。要注意保持室內空氣濕潤、清潔，外出時佩戴口罩，減少有害物質對咽部的刺激。
3. 鼻部疾病：
患有鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病時，鼻腔分泌物增多，可能會倒流至咽部，刺激咽部黏膜，引起慢性咽炎。積極治療鼻部疾病，保持鼻腔通暢，有助於緩解慢性咽炎的症狀。
4. 胃食管反流病：
胃酸反流至咽部，可對咽部黏膜造成損傷，導致慢性咽炎。治療胃食管反流病，調整飲食習慣，避免暴飲暴食，減少胃酸反流的發生。
5. 過敏反應：
對花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原過敏，可能會引起咽部過敏反應，導致慢性咽炎。查明過敏原，盡量避免接觸過敏原，必要時進行抗過敏治療。
慢性咽炎的治療需要綜合考慮多種因素，針對不同的病因進行相應的治療和調整生活習慣。如果慢性咽炎症狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，以便進行更有效的治療。
