巨峰葡萄具有豐富的營養價值和多種功效，如補充營養、抗氧化、助消化、緩解疲勞、預防心血管疾病等。
1.補充營養：巨峰葡萄富含多種維生素，如維生素 C、維生素 B 等，以及礦物質，如鉀、鈣、鎂等，能夠為人體提供所需的營養成分，維持身體正常的生理功能。
2.抗氧化：含有豐富的類黃酮和原花青素等抗氧化物質，這些物質能夠清除體內自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，有助於延緩衰老，預防多種慢性疾病的發生。
3.助消化：巨峰葡萄中含有一定量的果酸，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化，緩解消化不良、食慾不振等症狀。
4.緩解疲勞：其中的葡萄糖和果糖能夠迅速被人體吸收，為身體提供能量，緩解疲勞，增強體力。
5.預防心血管疾病：巨峰葡萄中的白藜蘆醇具有降低血脂、抑制血小板凝聚、預防動脈粥樣硬化等作用，有助於預防心血管疾病的發生。
雖然巨峰葡萄有諸多好處，但也應適量食用。葡萄含糖量較高，過量食用可能會對血糖產生影響。食用葡萄時應注意清洗乾淨，避免農藥殘留。
