骨質增生是一種常見的骨骼疾病，主要表現為骨組織的異常增生，常見的原因有年齡增長、關節磨損、創傷、肥胖、遺傳因素等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，人體的關節軟骨逐漸退化，骨質增生是一種代償性反應，以維持關節的穩定性。在老年人中較為常見，關節軟骨的退變使得骨頭之間的摩擦增加，機體為了減少這種摩擦和損傷，會在關節邊緣形成新的骨贅，也就是骨質增生。
2.關節磨損：長期的關節過度使用或重復性的損傷，如運動員、重體力勞動者等，容易導致關節軟骨的磨損，進而引發骨質增生。關節的反復磨損會刺激骨組織的修復和增生，以彌補軟骨的損傷。
3.創傷：關節部位的創傷，如骨折、脫位等，在愈合過程中可能會導致骨質增生。創傷會破壞關節的正常結構和穩定性，機體通過增生骨質來加強關節的支撐和固定。
4.肥胖：過重的體重會增加關節的負擔，尤其是膝關節、髖關節等承重關節，長期的過度負荷容易導致關節軟骨的損傷和骨質增生。肥胖者的關節需要承受更大的壓力，這會加速關節軟骨的磨損和骨質增生的形成。
5.遺傳因素：有些人可能由於遺傳因素，更容易患上骨質增生。遺傳因素可能影響關節軟骨的結構和功能，使其更容易受到損傷和退變，從而增加骨質增生的發生風險。
在日常生活中，應注意保持適當的體重，避免過度勞累和關節損傷。如果出現關節疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練。同時，適當的運動可以增強關節周圍的肌肉力量，有助於維持關節的穩定性，但應避免劇烈運動和過度運動。
