一歲寶寶睡覺打呼嚕可能是由多種原因引起的，如睡姿不當、鼻腔堵塞、腺樣體肥大、肥胖、喉軟骨發育不良等。
1. 睡姿不當：寶寶睡覺時如果頭部後仰，舌頭後墜，可能會導致呼吸道狹窄，引起打呼嚕。調整寶寶的睡姿，盡量讓寶寶側臥，可緩解打呼嚕的情況。
2. 鼻腔堵塞：寶寶鼻腔內有分泌物或鼻黏膜腫脹，會影響呼吸，導致打呼嚕。及時清理寶寶鼻腔內的分泌物，保持鼻腔通暢。
3. 腺樣體肥大：腺樣體增生肥大，會阻塞後鼻孔，引起打呼嚕。若症狀較輕，可先觀察；若症狀嚴重，可能需要手術治療。
4. 肥胖：寶寶體重過重，頸部脂肪堆積，可能會壓迫呼吸道，引起打呼嚕。合理控制寶寶的飲食，增加運動量，避免過度肥胖。
5. 喉軟骨發育不良：喉軟骨軟化，會導致吸氣時喉部組織塌陷，引起打呼嚕。隨著寶寶年齡的增長，喉軟骨會逐漸發育完善，打呼嚕的症狀也會逐漸減輕。
寶寶打呼嚕如果持續時間較長或伴有其他異常症狀，如呼吸急促、呼吸困難等，應及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意保持寶寶的鼻腔清潔，避免寶寶接觸過敏原，預防呼吸道感染。
