失眠現象在人群中發生率是比較高的，它的出現不僅可影響到人們的身體健康，同時對白天的工作生活也會造成很大的影響，所以出現失眠時要及時瞭解它的原因，對因來調治。那麼甚麼原因會導致失眠?下面讓我們一起來瞭解一下失眠的原因。
失眠的常見原因：
一、不良的生活習慣，還有環境改變等因素，都可引起失眠現象，如經常熬夜，長期的作息不規律，必將導致睡眠質量下降，另外還有環境的改變也會引起一個人生理或者心理上的改變，從而引發失眠問題。
二、疾病因素，當身體或是精神上有某些疾病時，也會影響睡眠質量，如有的人長期用腦過度，或受到不良精神打擊，人際關係不好，生活處境困難等，都可引發失眠綜合症，甚至可導致焦慮症，抑鬱症或精神疾病，從而導致出現失眠現象。
三、焦慮，這是很多人都存在的一種情緒問題，在工作中生活中，如經常出現有輕、中度焦慮現象得不到改善，一旦把這種焦慮帶到睡床上，焦慮可導致大腦皮層興奮，從而會擾亂睡眠節律，引起失眠。
四、其它因素，如時差反應，工作上經常夜班白班倒等，都可打亂人體正常生物鐘，從而出現長期失眠現象，所以建議那些需要晚上工作的人，一定要做好調理工作，以防因此導致長期失眠而危害到健康。
甚麼原因會導致經常失眠?上面就是一些可導致失眠的原因，可見一些不良的情緒及生活習慣，還有疾病因素等，都可影響到睡眠質量，最後導致出現失眠現象，因此當我們出現失眠時，要注意及時根據誘因來調治，以更好的提高睡眠質量，避免失眠給自身帶來更大的影響。
