寶寶晚上睡覺不踏實，可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素D、腸胃不適、神經系統發育不完善等原因引起的。
1. 環境不適：寶寶睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、濕度不合適等，都可能影響寶寶的睡眠質量。應保持寶寶睡眠環境安靜、舒適，溫度適宜24-26℃，濕度在50%-60%。
2. 飲食問題：寶寶睡前吃得過飽或過少，都可能導致睡眠不踏實。睡前不宜讓寶寶吃得太飽，也不宜飢餓，要掌握好飲食量。
3. 缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可適當帶寶寶曬太陽，補充維生素D制劑。
4. 腸胃不適：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題，會使寶寶感到不舒服，影響睡眠。可通過按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動，緩解不適。
5. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育尚未成熟，也可能出現睡眠不踏實的情況。隨著寶寶的成長，這種情況會逐漸改善。
寶寶睡眠不踏實的原因較多，如果調整後仍無改善，建議及時就醫，查明原因。在日常生活中，家長要注意為寶寶創造良好的睡眠環境，培養寶寶良好的睡眠習慣。
