寶寶吃黃瓜具有補充維生素、促進消化、補充水分、幫助控制體重、保護牙齒等作用。
1.補充維生素：黃瓜富含維生素 C、維生素 K 等多種維生素，這些維生素對寶寶的生長髮育非常重要，有助於增強免疫力，促進身體的正常代謝。
2.促進消化：黃瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進寶寶的腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘。
3.補充水分：黃瓜的水分含量較高，寶寶食用後可以補充身體所需的水分，尤其在炎熱的夏季或寶寶活動量大時，有助於保持身體的水分平衡。
4.幫助控制體重：黃瓜是一種低熱量、高纖維的食物，適合寶寶食用，有助於控制體重，預防肥胖。
5.保護牙齒：黃瓜中的膳食纖維可以清潔寶寶的口腔，減少食物殘渣在口腔中的殘留，對保護牙齒有一定的作用。
在給寶寶添加黃瓜作為輔食時，要注意將黃瓜洗淨、去皮，切成適合寶寶咀嚼和吞咽的小塊。如果寶寶還比較小，可以將黃瓜蒸熟後再給寶寶食用。同時，如果寶寶在食用黃瓜後出現過敏或不適症狀，應及時停止食用，並咨詢醫生的建議。
