腹痛大便不成形可能由多種原因引起，如飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道功能紊亂、腸道炎症等。
1. 飲食不當：食用過多生冷、油膩或刺激性食物，可能導致胃腸功能紊亂，引起腹痛、大便不成形。應調整飲食習慣，避免食用上述食物，保持飲食清淡、易消化。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，胃腸蠕動加快，可出現腹痛、大便不成形的情況。注意腹部保暖，可適當熱敷緩解症狀。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引發炎症，導致腹痛、腹瀉、大便不成形。需根據感染類型進行相應的抗感染治療。
4. 腸道功能紊亂：精神壓力大、情緒緊張等因素可能引起腸道功能紊亂，出現腹痛、大便異常。應注意調節情緒，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。
5. 腸道炎症：如結腸炎等，炎症刺激腸道，可導致腹痛、大便不成形，甚至伴有黏液膿血便。需要及時就醫，進行相關檢查，明確診斷後進行針對性治療，如使用抗炎藥物等。
如果出現腹痛大便不成形的症狀，建議及時就醫，明確病因後進行治療。同時，在日常生活中，要注意飲食衛生，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
