圍絕經期和更年期在概念、時間、生理變化、激素水平以及關注重點上存在一些區別。
1.概念定義：圍絕經期是指從卵巢功能開始衰退直至絕經後 1 年內的時期；更年期則是指從生殖期過渡到老年期的一個特定時期，包括了圍絕經期及絕經後期的一段時間。
2.時間範圍：圍絕經期的時間相對較為明確，是一個較短的階段；更年期的時間範圍更廣，涵蓋了圍絕經期及之後的一段時間。
3.生理變化：圍絕經期主要表現為月經紊亂、潮熱、出汗等；更年期除了這些症狀外，還可能伴有情緒波動、睡眠障礙、骨質酥鬆等更多方面的變化。
4.激素水平：圍絕經期是卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平波動或下降；更年期則是雌激素水平持續下降，對身體產生更廣泛的影響。
5.關注重點：圍絕經期更注重對月經變化和近期症狀的管理；更年期則需要綜合考慮長期健康問題，如心血管疾病、骨質酥鬆的預防。
在圍絕經期和更年期，女性應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保持良好的心態等。如果出現嚴重的症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
