記憶力對於每一個人而言都是十分重要的，如果在生活中稍不注意很容易就會導致人們的記憶力衰退，所以大家為了減低傷害，更應該在生活中多加瞭解導致記憶力衰退的原因，然後結合個人的實際情況進行調節，為了讓大家對於相關知識有初步的瞭解，接下來我們就來圍繞「導致記憶力衰退的原因」來給大家介紹一下。
1、甲狀腺功能失調。甲狀腺功能失調會影響到人體機能，使得精神難以集中，在這個時候記憶力衰退的問題就會出現。所以大家在生活中更應該重視甲狀腺功能衰退的問題，及時的使用合適的方法進行調節。
2.睡眠不足。很多人的睡眠時間都在不斷減少，但是如果睡眠時間長期不足對於大腦的影響是極大的，也會成為誘發記憶力減退的主要原因。
3.焦慮和憂慮。不良情緒對於人體是毫無好處的，也會導致腦細胞出現異常，在這個時候記憶力衰退的問題就會出現。
4.不喜歡運動。根據相關研究顯示，長期缺乏運動不但會影響到身體健康，也會對大腦機能產生影響，導致記憶力變得越來越差。
5.服用藥物。在各種因素的影響之下，部分人需要長期服用某種藥物，但是長時間服用某種藥物對於人體傷害是極大的，甚至會因此導致腦部受到影響，導致記憶力變差。
6.缺乏微量元素。研究發現，如果身體中缺乏維生素B12會導致神經和血液細胞出現異常影響記憶力。
以上6個原因均是影響記憶力的常見原因，如果有類似的問題，不妨在生活中多加註意，不要因為一時的疏忽影響到身體。而記憶力衰退的問題其實是可以調節好的，所以大家一定要重視個人的調理，以免因為一時的疏忽導致身體變得越來越差，甚至影響到正常生活。
