靜息心率和常規心率的區別主要包括測量條件、數值範圍、影響因素、意義、監測目的等方面。
1.測量條件：靜息心率是在安靜、放鬆狀態下測量；常規心率則是在日常活動中測量，包括工作、行走等。
2.數值範圍：靜息心率通常較低，一般在60 - 100次/分鐘；常規心率會根據活動強度有所變化，可能會比靜息心率高。
3.影響因素：靜息心率主要受身體基本代謝和自主神經調節影響；常規心率除了受上述因素影響外，還會受到活動、情緒、環境等多種因素的影響。
4.意義：靜息心率可反映心臟的基礎功能；常規心率能體現身體在不同活動狀態下的心臟負荷情況。
5.監測目的：靜息心率常用於評估心臟健康狀況；常規心率則有助於瞭解日常生活中的心臟適應能力。
無論是靜息心率還是常規心率，都需要關注。保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、充足睡眠等，有助於維持心臟的正常功能。如果發現心率異常，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。
