隨著生活環境的污染，近幾年霧霾天氣的出現是越來越頻繁。在出現霧霾天氣後，大家一定要盡量的減少外出，因為在出現霧霾天氣時，空氣中會漂浮著大量的有毒物質，如果吸入到肺部就很容易引發各種疾病，嚴重的還會危及到身體的健康。那麼在生活中應該如何提防霧霾帶來的危害呢?霧霾隱藏的危害有哪些呢?
如何預防霧霾帶來的危害
第一：不要開窗。很多人都喜歡開窗透氣，但是在霧霾天氣時一定不要開窗通氣，以免霧霾中的有害物質進入室內，從而影響到身體的健康。
第二：減少室外活動。在出現霧霾天氣時，盡量不要進行戶外活動，因為在進行戶外活動時會吸入大量的灰塵，粉塵和有毒物質，這樣就會引發各種疾病。
第三：出門佩戴口罩。在霧霾天氣外出時，一定要佩戴防霧霾的口罩，這樣能夠有效防止粉塵進入體內。
第四：多吃一些清肺的食物。在出現霧霾天氣時很容易吸入有害物質，從而對肺部造成影響，所以在這在此期間一定要多吃一些清肺的食物，包括百合，木耳等。
霧霾隱藏的危害有哪些
第一：影響呼吸系統。霧霾天氣中含有各種灰塵和小顆粒，所以很容易對身體的呼吸道系統造成傷害，長期以往就很會影響到正常的呼吸道和肺部功能。
第二：影響心血管系統。霧霾中含有大量的小顆粒，在吸入之後就會影響到身體的心腦血管，從而引發各種併發症，包括心血管病，高血壓，腦溢血等。
第三：影響心情。在出現霧霾天氣時，會讓人的心情變得很差，而且很容易出現煩躁不安的情緒。
第四：加速疾病傳染。一旦出現霧霾天氣，就會減弱地面上紫外線的反射，所以很容易導致細菌繁衍，從而加速疾病的傳播。
綜上所述，大家對於霧霾隱藏的危害有了一定的瞭解，在出現霧霾天氣時一定要避免外出活動，如果需要外出，那麼一定要佩戴好口罩，這樣才能避免霧霾天氣對身體造成不利影響。同時在霧霾天氣可以多吃一些具有清肺功效的食物，這樣能夠更好的保護肺部功能。
