驗尿蛋白質一個加號，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、發熱、寒冷、精神緊張等生理因素，以及泌尿系統感染、腎臟疾病、高血壓、糖尿病等病理因素等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後可能會出現尿蛋白一個加號，因為運動時腎血管收縮，導致腎小球濾過膜通透性增加。一般休息後可恢復正常，無需特殊處理，但應注意避免過度劇烈運動。
2. 發熱：發熱時身體代謝加快，腎臟負擔加重，可能會出現尿蛋白。待體溫恢復正常後，尿蛋白通常會消失。應及時治療發熱，注意休息和補充水分。
3. 寒冷：寒冷刺激可能使血管收縮，影響腎臟功能，導致尿蛋白。注意保暖，避免長時間處於寒冷環境中，尿蛋白情況可得到改善。
4. 精神緊張：精神緊張時，體內激素水平發生變化，可能引起尿蛋白。調整心態，緩解緊張情緒，尿蛋白現象會有所緩解。
5. 泌尿系統感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可導致尿蛋白。需進行抗感染治療，如使用抗生素，同時注意個人衛生，多喝水。
如果發現尿蛋白一個加號，應及時就醫，進一步檢查明確原因，並在醫生的指導下進行相應的治療。日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，定期進行體檢。
