眼睛突然很痛充血可能是由多種原因引起的，如用眼過度、異物進入、感染、眼壓升高、眼外傷等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞，引起眼睛疼痛和充血。應注意休息，避免長時間用眼，每隔一段時間眺望遠方或閉目休息。
2. 異物進入：灰塵、沙粒等異物進入眼睛，刺激眼表，導致眼睛疼痛和充血。可以用生理鹽水沖洗眼睛，將異物衝出。
3. 感染：結膜炎、角膜炎等眼部感染，會引起眼睛疼痛、充血、分泌物增多等症狀。需要使用相應的抗感染藥物治療，如抗生素眼藥水。
4. 眼壓升高：青光眼等疾病可導致眼壓升高，引起眼睛疼痛、充血，還可能伴有視力下降等症狀。應及時就醫，進行降眼壓治療。
5. 眼外傷：眼睛受到撞擊、划傷等外傷，會導致眼睛疼痛、充血。根據損傷的程度，可能需要進行清創、縫合等處理。
如果眼睛疼痛和充血的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便採取針對性的治療措施。在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用手揉眼睛，合理用眼，以預防眼部疾病的發生。
