天氣變冷的時候很容易患上感冒，特別是孕婦抵抗力比較低，比一般人患上感冒的機率要高一些，感冒時會出現咳嗽的症狀，會影響孕婦的身體健康。老是咳嗽嗓子肯定會感覺到不舒服，需要吃一些止咳的食物，這樣可以有效緩解咳嗽，對身體也沒有甚麼危害，孕婦懷孕期間不宜吃藥。
一、蜂蜜生薑蘿蔔水：這種食療方法比較適合風寒感冒引起的咳嗽，首先準備新鮮白蘿蔔一個，生薑、蜂蜜各三十克，白蘿蔔與生薑洗乾淨後去皮切成碎末，放入榨汁機內打碎，最後再放入蜂蜜水攪拌一下，雖然說味道會有一些怪，但是止咳效果還是非常好的。
二、羅漢雪梨水：可以去超市買一個羅漢果和兩個雪梨，將它們帶回家洗乾淨，然後放入鍋中，加入一些清水，待大火燒開後再轉小火，燉煮半個小時後將水瀝乾，就可以直接飲用。羅漢雪梨水做法有些麻煩，但雪梨有非常好的止咳效果，每天可以做一次，幾天後咳嗽便會消失。
三、蒸梨：超市裡面會有賣梨的，可以稱幾斤梨，將梨沅乾淨去核，放在鍋內蒸一下，就可以直接吃了，效果還是蠻不錯的，如果想讓效果變得更好一些，可以加入一些川貝和陳皮。
四、銀耳百合水：準備十克銀耳浸泡十二小時，瀝乾後放入碗中，加入二十克冰糖，百合十克，放到蒸鍋裡面，隔水燉煮一個小時，最後放入一些蜂蜜，味道特別棒，止咳效果也比較好。
止咳的食材有許多種，如果孕婦出現咳嗽的情況，可以試一下這幾種方法，步驟也比較簡單，食材都比較常見，超市裡面都有賣的，在買之前可以選擇質量好一些的，止咳效果也會比較好。孕婦在懷孕期間最好不要吃藥，不然會給身體帶來一些副作用。
