提到藏紅花，人們應該都不會陌生。因為它除了具有很大的藥用價值外，還能美容養顏，所以女性朋友們都喜歡。但是藏紅花不是人人都能服用的， 很多人食用之後會出現上火的情況，那麼藏紅花怎麼喝才不至於上火呢？下面，我們就來具體講一講藏紅花的食用方法。
藏紅花是一種名貴中藥材。中醫認為該藥藥性溫和、味甘，自身既沒有熱氣，也沒有寒氣，其主要功效為活血化瘀、散郁開結等。人們常用此藥來泡水、泡酒以及熬粥食用，還更多地用於婦科諸症的搭配治療。但是很多人吃了之後有上火的症狀出現，以下幾種方法可有效避免此症。
1.泡水。用藏紅花泡水有美容養顏的功效，具體方法是直接用開水衝泡，衝泡時可以加入適量蜂蜜，這時要注意的是每天不可多喝，大概喝三到四杯即可。
2.泡酒。其具體方法是使用適量藏紅花，與白酒按照一定的比例混合在一起，裝入一個可以密閉的瓷壇中密封起來，大約儲存半個月的時間就可以服用了。
3.熬粥。藏紅花還可用於熬粥，具體方法是用藏紅花適量加上洗淨的大米，一起放入加水的鍋中熬煮，待粥熬好之後，再加入適量的鹽調味，即可食用。
從以上三種食用藏紅花的方法中，我們可以看出單純食用藏紅花是不會導致上火的，與之配伍一起食用的食材也不能具有上火的質地，這樣才能保證人們在食用藏紅花後不至於出現上火的症狀。
通過上述一系列的闡述，我們對藏紅花怎麼喝不上火的方法有了一些瞭解。另外要注意，因為藏紅花有活血的作用，所以每天的攝入量不可過多。並且女性在經期也不能食用，如果食用會造成經期出血量劇增，甚至出現大出血的情況。
