頸肩綜合症是一種以頸肩部疼痛、僵硬、活動受限等為主要表現的疾病，可通過物理治療、運動療法、藥物治療、牽引治療、手術治療等方法進行治療。
1.物理治療：通過物理因子作用於頸肩部，改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射、超聲波治療等，可有效減輕頸肩綜合症的症狀。常用的熱敷方法為使用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次15 - 20分鐘，每天數次；按摩可由專業按摩師進行，通過手法放鬆肌肉；針灸則通過針刺穴位來調節氣血運行；紅外線照射和超聲波治療需在醫院進行，利用相應設備促進組織修復。物理治療應在醫生的指導下進行，根據病情選擇合適的治療方法和療程。如頸肩痛貼、活血止痛膏、傷濕止痛膏等。
2.運動療法：適當的運動可以增強頸肩部肌肉的力量，改善頸椎的穩定性，緩解頸肩綜合症的症狀。如頸部伸展運動、肩部環繞運動、游泳等。頸部伸展運動可站立或坐直，將頭緩慢向一側傾斜，伸展頸部肌肉，保持15 - 30秒，然後換另一側；肩部環繞運動可站立或坐直，緩慢地將肩部向前、向上、向後、向下做環繞運動，重復多次；游泳是一種全身性的運動，尤其對頸肩部肌肉有很好的鍛鍊作用。運動時應注意動作規範，避免過度運動造成損傷。如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。
3.藥物治療：根據病情使用藥物可以緩解疼痛和炎症。如非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑、神經營養藥等。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎症；肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗等，可緩解肌肉緊張；神經營養藥如甲鈷胺等，可營養神經。藥物治療應在醫生的指導下進行，嚴格按照醫囑用藥。如頸復康顆粒、根痛平片、天麻膠囊等。
4.牽引治療：通過牽引裝置牽拉頸椎，增大椎間隙和椎間孔，減輕對神經根的壓迫，緩解症狀。牽引治療需要在醫院進行，由專業醫生根據病情調整牽引的重量和時間。牽引治療適用於神經根型頸肩綜合症，但對於脊髓型頸肩綜合症應慎用。
5.手術治療：如果保守治療無效，病情嚴重影響生活質量，可考慮手術治療。手術方法包括頸椎前路減壓融合術、頸椎後路椎管擴大成形術等。手術治療應在嚴格的評估和適應證把握下進行，術後需要進行康復訓練。
在日常生活中，頸肩綜合症患者應注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作，定時活動頸肩部，注意保暖，避免受涼。同時，應按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以提高治療效果，緩解症狀，提高生活質量。
