慢性筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜的無菌性炎症，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。以下是具體的建議
1.休息：慢性筋膜炎患者需要避免過度勞累，保證充足的休息時間，以減輕肌肉和筋膜的負擔，緩解炎症和疼痛。患者應盡量減少長時間站立、行走或進行重體力勞動，避免肌肉和筋膜再次受到損傷。
2.物理治療：物理治療是慢性筋膜炎的常用治療方法之一，如熱敷、按摩、超聲波治療、激光治療等。這些治療方法可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和炎症。熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天數次；按摩可以由專業按摩師進行，也可以自己進行簡單的按摩；超聲波治療和激光治療需要在醫院進行。
3.藥物治療：藥物治療可以緩解慢性筋膜炎的症狀，如疼痛、炎症等。常用的藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等；肌肉鬆弛劑，如氯唑沙宗片、乙哌立松片等；鎮痛藥，如曲馬多緩釋片等。患者應遵醫囑用藥，避免自行用藥。
4.中醫治療：中醫治療慢性筋膜炎也有一定的效果，如針灸、艾灸、拔罐等。這些治療方法可以調節氣血、疏通經絡，緩解疼痛和炎症。針灸和艾灸需要由專業的中醫師進行操作；拔罐可以在醫院或專業的中醫診所進行。
5.手術治療：如果慢性筋膜炎經過保守治療無效，症狀嚴重影響生活質量，可能需要進行手術治療。手術治療的目的是松解粘連的筋膜，緩解疼痛和改善功能。手術治療需要在醫生的評估下進行，術後需要進行康復訓練。
慢性筋膜炎的治療需要根據患者的具體情況選擇合適的治療方法。在治療過程中，患者應注意休息，避免過度勞累，保持良好的姿勢，同時遵醫囑進行治療和康復訓練，以提高治療效果。
