左手抬起來左胸口痛可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心肌缺血、胃食管反流病等。
1. 肌肉拉傷：左手抬起時可能牽扯到胸部肌肉，導致肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免過度活動，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起，表現為胸部疼痛，在活動時可能加重。可服用非甾體抗炎藥止痛，如布洛芬。
3. 胸膜炎：炎症刺激胸膜可導致胸痛，深呼吸或活動時疼痛可能加劇。需根據病因進行抗感染或抗結核治療。
4. 心肌缺血：心臟供血不足時，可能在活動後出現胸痛。需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖等，以明確診斷，並根據病情進行治療，如使用擴張血管藥物等。
5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸痛，有時可放射至胸部。可通過調整飲食，避免辛辣、油膩食物，避免餐後立即平臥，同時可服用抑酸藥，如奧美拉唑。
如果左手抬起時左胸口疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
