嘴巴總是苦可能是由多種原因引起的，如口腔衛生不佳、消化系統問題、肝膽問題、精神因素、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣滋生細菌，產生異味，導致口苦。應早晚刷牙，飯後漱口，定期洗牙。
2. 消化系統問題：如胃火旺盛、消化不良、胃食管反流等，可能引起口苦。需注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，規律進食，如有必要可服用相關藥物緩解症狀。
3. 肝膽問題：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病可能影響膽汁分泌和排泄，出現口苦。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響味覺神經，導致口苦。要學會調整心態，緩解壓力，保持良好的心情。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會引起口苦的不良反應。若口苦症狀嚴重，可咨詢醫生是否需要調整用藥。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意口腔清潔，飲食規律，避免過度勞累和精神緊張。如口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
