口腔里長白色的東西，可能是由多種原因引起的，如口腔潰瘍、鵝口瘡、口腔白斑、口腔扁平苔蘚、口腔念珠菌感染等。
1. 口腔潰瘍：多因精神壓力大、飲食不均衡、免疫力下降等導致。表現為口腔黏膜局部的潰瘍性損傷。可通過保持口腔清潔、調整飲食、緩解壓力等方式改善。使用西瓜霜噴劑等藥物也有助於緩解症狀。
2. 鵝口瘡：由真菌感染引起，常見於嬰幼兒及免疫力低下者。口腔內會出現白色斑膜。治療需使用抗真菌藥物，如制霉菌素。同時，要注意口腔衛生，加強營養。
3. 口腔白斑：與吸煙、飲酒、嚼檳榔等不良習慣有關。白斑為灰白色或乳白色斑塊。應戒除不良習慣，定期復查，必要時進行手術治療。
4. 口腔扁平苔蘚：病因尚不明確，可能與免疫、精神、感染等因素有關。口腔黏膜出現白色條紋或斑塊。可通過局部用藥、全身治療等方法緩解症狀，如使用糖皮質激素。
5. 口腔念珠菌感染：主要由念珠菌引起，免疫力低下者易患。表現為口腔黏膜出現白色凝乳狀斑片。治療需使用抗真菌藥物，如氟康唑，並增強免疫力。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，補充維生素。如果口腔內的白色病變持續不愈或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
