嘴巴裡面經常起泡可能是由多種原因引起的，如飲食不當、精神壓力大、口腔衛生不佳、缺乏維生素、病毒感染等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、刺激性食物，容易導致口腔黏膜受到刺激，引起起泡。應調整飲食習慣，減少辛辣、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
2. 精神壓力大：長期處於緊張、焦慮狀態，可能會影響身體的免疫系統，導致口腔容易出現問題。要學會緩解壓力，保持良好的心態，可通過運動、聽音樂等方式放鬆自己。
3. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣滋生細菌，引發口腔炎症，進而導致起泡。養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。
4. 缺乏維生素：體內缺乏維生素B、維生素C等，會使口腔黏膜變得脆弱，容易起泡。適當補充富含維生素的食物，如動物肝臟、新鮮果蔬等。
5. 病毒感染：如單純皰疹病毒感染，會引起口腔皰疹。需在醫生指導下進行抗病毒治療，同時注意休息，提高自身免疫力。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意口腔衛生，均衡飲食，避免過度勞累，這樣有助於減少嘴巴起泡的發生。如果起泡情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以便進行針對性的治療。
