有些朋友在早上起床後出現了口乾和嗓子乾的症狀，如果只是偶爾出現這些症狀，一般是由於吃了辛辣刺激性的食物導致的。如果長期出現口乾和嗓子乾的症狀，就要警惕疾病因素。那麼口乾嗓子乾是怎麼回事？接下來就給大家介紹。
口乾嗓子乾是怎麼回事
1.飲食口味太重。有些朋友平時特別喜歡吃辛辣刺激的食物，做飯時鹽和調料也放得很多，如果飲水不足的話就會出現口乾嗓子乾的症狀。因此大家平時飲食要清淡，盡量少吃辛辣刺激性的食物。平時可以多吃一些火龍果，山竹，雪梨等具有降火功效的新鮮水果，這樣可以解除人體的燥熱，有效緩解口乾嗓子乾的症狀。
2.慢性咽炎。慢性咽炎是常見的炎症性疾病，得了慢性咽炎後，患者就會經常感覺到咽部有粘液吐不乾淨，只有乾咳和清嗓子才能使咽部舒服，還會感覺咽喉特別乾燥，需要不斷喝水來緩解不適感。慢性咽炎患者可以在醫生的指導下使用藥物治療。除此之外，平時吃完飯後，可以用冷水漱口，這樣能起到清潔和濕潤咽喉的作用，緩解口乾嗓子乾的症狀。
3.肝火太旺。在日常生活中，像熬夜，情緒焦慮抑鬱等都會導致肝火旺盛，從而出現口乾嗓子乾的症狀，患者需要喝一些菊花茶，金銀花茶來降火，並且在日常生活中改掉不良的生活習慣，平時不要熬夜，要學會調節情緒。
在日常生活中，像不良飲食習慣，慢性咽炎，身體肝火旺盛等原因都會導致口乾嗓子乾，這就需要大家在日常生活中消除不良飲食習慣，積極治療慢性咽炎，通過調整生活習慣和情緒狀態來降火，容易上火的朋友還可以經常吃一些火龍果等具有降火功效的水果來降火。
