中年人出現口氣重的情況，可能是由多種原因引起的，如口腔衛生不佳、飲食習慣問題、消化系統問題、吸煙以及口腔疾病等。
1. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔中發酵，產生異味。應保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。
2. 飲食習慣問題：食用大蒜、洋蔥等具有刺激性氣味的食物後，口氣容易變重。注意飲食調整，減少此類食物的攝入。
3. 消化系統問題：消化不良、胃食管反流等可能導致口氣異常。需注意飲食規律，避免暴飲暴食，如有必要可就醫治療。
4. 吸煙：煙草中的有害物質會影響口腔健康，導致口氣不好。盡量減少吸煙或戒煙。
5. 口腔疾病：如牙周炎、齲齒等，容易引發口臭。及時治療口腔疾病，保持口腔健康。
中年人要注意保持良好的生活習慣，定期進行口腔檢查。如果口氣重的問題持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
