長期便稀可能是由多種原因引起的，包括飲食因素、腸道感染、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸易激綜合徵等。
1. 飲食因素：飲食中過多攝入高脂肪、高纖維食物，或食用不潔食物、生冷食物等，可能導致腸道蠕動加快，引起便稀。調整飲食結構，避免食用過多刺激性食物，保持飲食衛生。
2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可引發炎症反應，導致便稀。根據感染類型進行相應的抗感染治療。
3. 腸道功能紊亂：腸道蠕動異常，可能影響腸道對水分的吸收，造成便稀。可通過調整生活方式、緩解壓力等方式改善。
4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗抑鬱藥等可能會影響腸道功能，導致便稀。在醫生指導下調整用藥。
5. 腸易激綜合徵：這是一種常見的腸道功能障礙性疾病，可出現腹痛、腹脹、便稀等症狀。通過心理調節、飲食調整及藥物治療等綜合方法進行治療。
如果長期便稀的情況持續不緩解或伴有其他症狀，如腹痛、便血、體重下降等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
