早上起來胸口有點悶，可能是由多種原因引起的，如睡眠姿勢不當、室內空氣不流通、情緒因素、心臟疾病、呼吸系統疾病等。
1. 睡眠姿勢不當：睡覺時壓迫胸部，影響呼吸和血液循環，導致胸口悶。調整睡眠姿勢，避免壓迫胸部。
2. 室內空氣不流通：封閉的室內環境，空氣污濁，氧氣含量不足，可能引起胸口悶。及時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
3. 情緒因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題，可能導致身體出現各種不適，包括胸口悶。學會放鬆，調整心態，如通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解情緒。
4. 心臟疾病：如冠心病、心肌缺血等心臟疾病，可能導致胸口悶。如果症狀持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 呼吸系統疾病：如支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病，也可能引起胸口悶。需要根據具體病情進行治療，如使用抗生素、止咳祛痰藥等。
如果早上起來胸口悶的症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難、心慌等，應及時到醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、合理飲食等，有助於維持身體健康。
