尿急是指一種突發且強烈的排尿慾望，難以控制。其原因包括飲水過多、精神緊張、泌尿系統感染、前列腺增生、膀胱過度活動症等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，導致尿量增加，引起尿急。控制飲水量，避免短時間內大量飲水。
2. 精神緊張：焦慮、壓力等精神因素可導致神經系統興奮，引起尿急。調整心態，緩解精神壓力，可通過運動、聽音樂等方式放鬆。
3. 泌尿系統感染：細菌感染引起泌尿系統炎症，刺激膀胱，導致尿急。需使用抗生素治療，同時注意個人衛生。
4. 前列腺增生：男性前列腺增生，壓迫尿道，使膀胱排空不完全，引起尿急。可根據病情選擇藥物治療或手術治療。
5. 膀胱過度活動症：膀胱肌肉異常收縮，導致尿急。治療方法包括行為訓練、藥物治療等。
在日常生活中，應養成良好的生活習慣，如定時排尿，避免憋尿；注意個人衛生，保持會陰部清潔；飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。如尿急症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
