維生素 AD 和 D3 有成分不同、作用不同、來源不同、適用人群不同、缺乏症狀不同等區別。
1.成分不同：維生素 AD 含有維生素 A 和維生素 D。維生素 D3 只含有維生素 D 這一種成分。
2.作用不同：維生素 AD 不僅能促進鈣吸收，還對視力、免疫力等方面有一定作用；維生素 D3 主要是促進鈣磷吸收，有助於骨骼發育。
3.來源不同：維生素 A 主要來源於動物肝臟、乳製品等，維生素 D 可通過曬太陽在體內合成，也可從食物中獲取；維生素 D3 主要是人體自身合成，也可從部分食物中攝取。
4.適用人群不同：維生素 AD 適用於維生素 A 和 D 缺乏的人群，尤其是嬰幼兒；維生素 D3 適用於普遍需要補充維生素 D 的人群，如嬰幼兒、孕婦、老年人等。
5.缺乏症狀不同：缺乏維生素 AD 可能導致夜盲症、佝僂病、免疫力下降等；缺乏維生素 D3 則主要影響鈣磷代謝，可能引起佝僂病、骨質酥鬆等。
在補充維生素 AD 和 D3 時，應根據個人情況在醫生的指導下進行，避免過量補充。同時，日常生活中可以通過適當曬太陽、合理飲食等方式來獲取所需的維生素。
