手關節疼是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如手部過度使用、關節炎、腱鞘炎、外傷、神經病變等。
1. 手部過度使用：長時間進行手部重復性動作，如打字、織毛衣等，可能導致手部肌肉和關節疲勞，引起疼痛。解決辦法是適當休息，避免長時間重復動作，可進行熱敷和按摩緩解疼痛。
2. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，會導致關節炎症和疼痛，尤其在晚上可能會加重。需要就醫診斷，根據具體類型進行治療，如藥物治療、物理治療等。
3. 腱鞘炎：頻繁使用手指和手腕，容易引發腱鞘炎，出現手關節疼痛。減少手部活動，佩戴護具，局部塗抹止痛藥膏等有助於緩解症狀。
4. 外傷：手部受傷，如扭傷、拉傷等，會引起手關節疼痛。在受傷初期可進行冷敷，後期熱敷，若疼痛嚴重需及時就醫。
5. 神經病變：糖尿病等疾病可能引起神經病變，導致手關節疼痛。控制基礎疾病，遵醫囑進行治療，同時可補充B族維生素營養神經。
日常生活中，應注意手部的保暖，避免過度勞累，適度進行手部運動，增強手部肌肉和關節的力量。如手關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
