青少年口乾可能是由多種原因引起的，包括飲水量不足、飲食過咸、空氣乾燥、口腔疾病、藥物副作用等。
1. 飲水量不足：日常飲水過少，導致身體缺水，引起口乾。應增加飲水量，保持充足的水分攝入。
2. 飲食過咸：食用過多高鹽食物，使體內鹽分濃度升高，引發口乾。需調整飲食，減少鹽的攝入，多吃清淡食物。
3. 空氣乾燥：環境中空氣濕度低，口腔水分蒸發過快。可使用加濕器增加空氣濕度，緩解口乾症狀。
4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，可能導致口腔分泌物減少，出現口乾。要注意口腔衛生，及時治療口腔疾病。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會產生口乾的不良反應。若口乾是藥物引起，可咨詢醫生是否需要調整用藥。
青少年在日常生活中，應養成良好的飲食習慣，多喝水，少吃辛辣、油膩、過咸的食物。注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。如果口乾症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
