青少年耳鳴較為常見的原因有長期處於噪音環境、精神壓力過大、耳部感染、耵聹栓塞、藥物副作用等。長期處於噪音環境中，如長時間戴耳機聽音樂且音量過大，會對耳部造成損傷，應減少處於噪音環境的時間，避免使用高音量聽音樂；精神壓力過大可能導致耳鳴，需學會調整心態，適當放鬆，如進行運動、聽音樂等；耳部感染，如中耳炎，應及時就醫，進行抗感染治療；耵聹栓塞會影響耳部正常功能，可到醫院由專業醫生清理耵聹；某些藥物的副作用可能引起耳鳴，如在服用相關藥物後出現耳鳴，應及時告知醫生，調整用藥。
1. 長期處於噪音環境：長時間暴露在高音量環境中，如戴耳機聽音樂音量過大，易損傷耳部，應減少噪音接觸，控制耳機音量。
2. 精神壓力過大：學習、生活壓力可能引發耳鳴，要學會調節情緒，通過運動、休閒活動等緩解壓力。
3. 耳部感染：中耳炎等耳部炎症會導致耳鳴，需就醫治療，使用抗感染藥物。
4. 耵聹栓塞：耵聹過多堵塞耳道，影響耳部功能，應由專業醫生清理。
5. 藥物副作用：部分藥物可能產生耳鳴的不良反應，若出現此情況，應告知醫生，調整用藥方案。
青少年出現耳鳴後，應及時就醫，明確原因，並採取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保護耳部，避免長時間處於噪音環境，保持良好的心態和生活習慣。
