膝蓋伸直時疼痛，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎等。
1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確可能導致腿部肌肉拉傷，引起膝蓋伸直疼痛。應休息、避免劇烈運動，可進行冷敷緩解疼痛，後期可熱敷促進恢復。
2. 韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶損傷，出現膝蓋伸直疼痛。需休息制動，根據損傷程度進行相應治療，如保守治療或手術修復。
3. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，可導致關節炎症和疼痛。可通過藥物治療緩解症狀，如非甾體抗炎藥，同時注意關節保暖。
4. 半月板損傷：多由運動損傷或退變引起，可出現膝蓋伸直疼痛、卡頓等症狀。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術治療。
5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎症，引起膝蓋疼痛、腫脹。治療包括休息、減少活動，如有積液可進行穿刺抽液，同時可應用藥物治療。
如果膝蓋伸直疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷，運動前要充分熱身，保持良好的姿勢。
