維生素 D3 和 AD 的區別如下：
1.成分不同：維生素 D3 的主要成分是維生素 D3，而維生素 AD 包含維生素 A 和維生素 D。
2.作用不同：維生素 D3 主要促進鈣的吸收，有助於骨骼健康；維生素 AD 不僅有助於鈣的吸收，還對視力、上皮細胞的完整性等方面有重要作用。
3.適用人群不同：維生素 D3 適用於普遍需要補充維生素 D 的人群；維生素 AD 更適合嬰幼兒，尤其是輔食中維生素 A 含量較少的嬰幼兒。
4.缺乏症狀不同：缺乏維生素 D3 主要表現為佝僂病、骨軟化症等；缺乏維生素 A 則可能導致夜盲症、皮膚乾燥等，而缺乏維生素 AD 則可能同時出現上述兩種維生素缺乏的症狀。
5.來源不同：維生素 D3 可通過曬太陽、攝入富含維生素 D 的食物或補充劑獲得；維生素 A 主要來源於動物肝臟、乳製品、蛋類等食物，維生素 AD 可通過食物或補充劑獲取。
在補充維生素 D3 和 AD 時，應根據個人的實際情況，如年齡、飲食結構、健康狀況等，在醫生的指導下進行合理補充，以維持身體的正常生理功能。
