AD一般指維生素AD,D3指維生素D3,區別如下:
1.成分:維生素AD是維生素A和維生素D的復方制劑、維生素D3則主要是維生素D的一種。
2.作用:維生素AD不僅能促進鈣吸收,還對視力發育有幫助、維生素D3主要作用是促進鈣磷吸收,維持骨骼健康。
3.適用人群:維生素AD適用於嬰幼兒,尤其是母乳餵養的嬰兒,以及維生素A缺乏地區的兒童、維生素D3適用於各種需要補充維生素D的人群,包括兒童、孕婦、老年人等。
4.缺乏症狀:缺乏維生素AD可能導致夜盲症、佝僂病、皮膚乾燥等、缺乏維生素D3主要引起佝僂病、骨軟化症等骨骼疾病。
5.來源:維生素AD中的維生素A主要來源於動物肝臟、乳製品、蛋類等,維生素D的來源相對較少,除了食物,皮膚經紫外線照射後也可合成、維生素D3可通過曬太陽、攝入富含維生素D的食物或補充劑獲得。
在補充維生素AD和D3時,應根據個人的具體情況,在醫生的指導下進行,避免過量補充。同時,日常生活中應注意飲食均衡,適當曬太陽,以促進維生素的吸收和利用。