左側後腰疼的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、腎積水、強直性脊柱炎等。
1. 腰肌勞損：長期腰部受力、姿勢不良等可導致腰肌勞損，引起左側後腰疼。應注意休息，避免腰部過度勞累，可通過按摩、熱敷等緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等因素可引發腰椎間盤突出症，壓迫神經導致腰疼。需注意腰部保暖，避免彎腰重物，可進行牽引、理療等治療。
3. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統中移動或阻塞時，會引起腰疼，常伴有血尿等症狀。多喝水，促進結石排出，根據結石大小和位置，可選擇藥物治療、體外碎石或手術治療。
4. 腎積水：尿路梗阻可導致腎積水，出現腰疼。需查明梗阻原因，解除梗阻，緩解腎積水。
5. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，可累及脊柱、髖關節等部位，引起腰疼。應遵醫囑進行藥物治療，控制病情發展，適當進行功能鍛鍊。
日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。加強腰部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽等。如果左側後腰疼持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
