人全身無力可能由多種原因引起，如疲勞過度、營養不良、貧血、感冒、心理壓力大等。
1. 疲勞過度：長時間的體力或腦力勞動，導致身體和精神疲勞，引起全身無力。解決辦法是保證充足的休息和睡眠，合理安排工作和生活。
2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體的正常功能，導致全身無力。應注意飲食多樣化，多吃富含營養的食物。
3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可導致貧血，使身體缺氧，出現全身無力的症狀。可通過補充相應的營養素或食用富含這些營養素的食物來改善，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。
4. 感冒：病毒感染引起的感冒，會導致身體不適，出現全身無力的情況。需多休息，多喝水，如症狀嚴重，可遵醫囑服用感冒藥。
5. 心理壓力大：長期的心理壓力會影響身體的健康，導致全身無力等症狀。可通過適當的運動、放鬆技巧等方式緩解心理壓力。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，以維持身體的健康。如果全身無力的症狀持續時間較長或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
