頸型頸椎病是頸椎病的早期階段，治療方法多樣，包括改變不良姿勢、運動療法、物理治療、藥物治療、中醫治療等。
1. 改變不良姿勢：
長時間低頭或仰頭會增加頸椎的壓力，導致頸型頸椎病的發生。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。工作或學習時，應定時休息，活動頸部，緩解頸部肌肉的緊張。選擇合適的枕頭也很重要。枕頭的高度應適中，以保持頸椎的正常生理曲度。一般來說，枕頭的高度以8 - 15釐米為宜。
2. 運動療法：
頸部伸展運動，緩慢地將頭向一側傾斜，伸展頸部肌肉，保持15 - 30秒，然後換另一側。頸部旋轉運動，緩慢地將頭向一側轉動，盡量看向肩部後方，保持15 - 30秒，然後換另一側。聳肩運動，上下聳動肩部，放鬆頸部和肩部肌肉。
3. 物理治療：
可以使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。熱敷可以促進頸部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。通過按摩頸部肌肉，可以緩解肌肉緊張和疼痛，改善頸部的血液循環。但是，按摩應該由專業的按摩師進行，避免因手法不當而加重病情。牽引可以緩解頸椎間盤的壓力，減輕神經根的壓迫。但是，牽引應該在醫生的指導下進行，避免因牽引力量過大或時間過長而導致不良反應。
4. 藥物治療：
非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以緩解頸部疼痛和炎症。肌肉鬆弛劑，如氯唑沙宗等，可以緩解頸部肌肉的緊張和痙攣。
5. 中醫治療：
通過針刺頸部的穴位，可以調節氣血、疏通經絡，緩解頸部疼痛和不適。中醫推拿手法可以緩解頸部肌肉的緊張和痙攣，改善頸部的血液循環。將中藥敷在頸部，可以通過皮膚吸收藥物，達到緩解疼痛和炎症的目的。
頸型頸椎病的治療方法多種多樣，患者應根據自己的病情選擇合適的治療方法。同時，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，加強頸部肌肉的鍛鍊，預防頸型頸椎病的發生和發展。
