很多人在睡覺的時候，沒有在意睡姿的問題。其實睡姿的正確與否，對身體健康也是有很大影響的。比如說失眠，甚至會導致男性出現不育的問題。所以說大家在睡覺的時候，一定要保持一個正確的睡姿。下面來和大家說說不良睡姿究竟會帶來哪些危害。
睡姿不良有甚麼危害 嚴重可能致不育
1.皺紋加深
側身睡雖然能夠減輕背部和頸部的壓力，但是會導致眼、鼻、唇部壓力過大。長期側身睡的話，會加重笑紋和魚尾紋等，嚴重的甚至會導致臉部和胸部肌肉下垂。
2.彎腰駝背
很多人在睡覺的時候，會像嬰兒一樣蜷縮成一團。這種睡姿雖然會讓人覺著比較舒服，但是會給背部和頭頸帶來比較大的壓力，會造成習慣性駝背。另外蜷縮睡姿會影響呼吸，甚至會導致大腦供氧不足。
3.趴著睡，也是很多人會選擇的一種睡姿，這種睡姿不利於脊柱健康，長時間會導致脊柱變形。另外臉部朝下，會導致臉部的皮膚缺水或者皺紋增加。
4.導致男性不育
男性在採用側臥這種睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被兩只腿壓在中間，這時睪丸和陰莖所承受的壓力比站立時要大得多。壓力過大時，睪丸供應營養和排出代謝物的血管就會不夠通暢，長期這樣的話，睪丸就無法得到營養，代謝物也無法及時的排出，就容易出現缺血壞死的情況，最終導致男性出現不育的情況。
看完上面的內容之後，大家應該知道不良睡姿的危害有多麼可怕了吧，所以大家應該及時的去糾正自己的睡姿。一個健康的睡姿，不僅可以保證睡眠的質量，還能夠使自己的身體得到一個全身的放鬆。專家提醒：如果自己有長期不良睡姿，並且出現背部和頸部不適時，要去醫院進行檢查。
