有些朋友如果出現頭暈惡心想吐的情況，就需要採取一些方法來緩解一下，平時多關注一下自己的身體情況，如果有甚麼不舒服的情況，一定要瞭解一下是甚麼原因引起，然後再對症採取一些方法，這樣可以有效緩解頭暈惡心想吐的情況，這個時候需要多吃一些清淡的食物。那麼頭暈惡心想吐是怎麼回事?引起頭暈惡心的因素有哪些?
一、病毒侵犯：如果身體受到了病毒的侵犯，那麼就會感覺到頭暈惡心想吐，發燒就是被病毒侵犯而感染的疾病，它的主要症狀就是頭暈惡心想吐。還可能有鼻塞、流涕，如果是感冒通常一周左右可緩解，但是如果發生病毒性腦炎等情況比較嚴重，還需要去醫院掛吊針，這樣身體才可以康復的更快一些。
二、頸椎問題：現在有許多人平時都不注意自己的坐姿，時間長了頸椎就會出現問題，從而導致頭暈想吐，平時可以多按摩一下自己的頸椎，每過兩個小時需要活動一下自己的頸椎，這樣才可以避免頸椎出現問題。
三、高血壓：血壓比較高的患者很容易出現頭暈想吐的情況，這是由於血液比較粘稠而造成的供血不足，這個時候需要通過一些藥物來緩解這種情況。高血壓患者平時需要注意一下自己的飲食，多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
四、貧血：調查結果顯示貧血也會引發頭暈與惡心，出現貧血的原因是由於身體營養不良而導致，會讓人出現頭暈惡心、臉色蒼白等情況。貧血患者可以多吃一些補血的食物，注意一下飲食均衡，千萬不要挑食，這樣身體很容易出現一些問題。
以上這些就是頭暈惡心想吐是怎麼回事的回答，由於每個人的身體情況都是不一樣的，所以需要瞭解一下自己的病因是甚麼，這樣治療起來才會比較容易。頭暈想吐時可以吃一些水果，但是飲食一定要清淡一些，一些不健康的食物一定要少吃一些，禁止吸煙喝酒。
