甲流是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，以下介紹一些甲流的自測方法，但這些方法並不能完全確診甲流，如有疑似症狀，建議及時就醫。常見的甲流自測方法有發熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、喉嚨疼痛、頭痛、流涕、鼻塞等。
1. 發熱：
發熱是甲流的常見症狀之一。如果感覺自己體溫升高，超過了正常範圍37.3℃以上，可能是感染甲流的一個信號。但發熱也可能是其他疾病的表現，不能僅憑發熱就確定是甲流。
2. 咳嗽：
咳嗽是呼吸道疾病的常見症狀，甲流患者也可能會出現咳嗽。咳嗽可能是乾咳，也可能伴有痰液。如果咳嗽持續時間較長或伴有其他不適症狀，應引起重視。
3. 乏力：
感染甲流後，身體的免疫系統會努力抵抗病毒，這可能會感到乏力、疲倦。如果覺得比平時更容易疲勞，且休息後也無法緩解，可能需要考慮是否感染了甲流。
4. 肌肉酸痛：
甲流病毒可能會引起肌肉酸痛，尤其是背部、腿部和手臂的肌肉。這種酸痛可能會影響日常活動，如行走、舉手等。
5. 喉嚨疼痛：
喉嚨疼痛是甲流的常見症狀之一。可能會感到喉嚨發乾、發癢、疼痛，吞咽時可能會加重。
6. 頭痛：
頭痛也是甲流的症狀之一。頭痛可能是持續性的，也可能是間歇性的，疼痛的程度可能因人而異。
7. 流涕：
流涕是呼吸道感染的常見症狀之一，甲流患者也可能會出現流涕。鼻涕可能是清水樣的，也可能是膿性的。
8. 鼻塞：
鼻塞會導致呼吸不暢，影響睡眠和日常生活。甲流患者可能會出現鼻塞的症狀，尤其是在病情初期。
以上自測方法僅供參考，如果出現了上述症狀中的多個，尤其是症狀較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行相關檢查和診斷。在日常生活中，應注意保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、戴口罩、保持社交距離等，以預防甲流等呼吸道傳染病的發生。
