氣郁質血瘀是指人體肝臟的疏洩功能不足所引起的各類不適症狀，常見的表現有胖瘦不定，氣郁質血瘀的人要麼太瘦，要麼十分的臃腫肥胖;情緒容易激動，往往鬱鬱寡歡;女性氣郁質血瘀則會引起月經不調、痛經、宮寒等婦科疾病。長時間的氣郁質血瘀會引發各種疾病，患者可以從以下4個日常方法進行調理：
1.中藥調理
氣郁質血瘀的人要著重於人體經絡的疏通，日常的生活當中可以適當的以郁金、青皮、川芥子等理氣的藥物所組成的方劑進行服用，與此同時，配合活血化瘀的藥物進行調理，能夠達到良好的理氣化瘀的功效，使氣郁質血瘀得到改善。
2.飲食調養
玫瑰花、茉莉花、菊花都有著不錯的理氣功效，但是需要注意的是，胃部寒涼的患者不宜長時間飲用這類花茶，否則將會加重胃部的不適。另外，黃花菜瘦肉湯也具有疏肝解郁的作用，經常食用也能夠起到調養氣郁質血瘀的作用。
3.情緒調節
氣郁質血瘀的患者在日常的生活當中要注意情緒的調節，保持樂觀積極的心態，可以多聽一些旋律優美的輕音樂，並適量的做運動，運動時以微微出汗為宜，保持心情的舒暢可以有著不錯的理氣作用。
4.起居調節
在日常生活當中，氣郁質血瘀的人要注意生活起居的規律性條件，早睡早起不熬夜，睡眠環境應以安靜舒適為主，睡前不要飲用濃茶和咖啡，保持良好的作息習慣對於氣郁質血瘀的調節是十分重要的。
由於每一個人的體質有所不同，氣郁質血瘀所引起的症狀也有所差異，因而，在調養的方式上亦有著千差萬別。但覺得肯定的是，只有從飲食起居上著手，認真的對待自己的身體，用生活中的每一個小細節呵護身心，才能夠解決各類不良體質所帶來的困擾，使身體保持健康狀態。
