草鱺魚，又稱黑魚，是一種營養豐富的魚類，草鱺魚的功效與作用包括滋補身體、促進傷口愈合、增強免疫力、保護心血管等。
1. 滋補身體：
草鱺魚富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，具有滋補身體的作用，能夠為人體提供所需的營養物質，增強體質。
2. 促進傷口愈合：
草鱺魚中含有豐富的膠原蛋白，這種蛋白質對於傷口的愈合具有積極的促進作用。手術後或受傷的人適當食用草鱺魚，有助於傷口的恢復。
3. 增強免疫力：
草鱺魚中的營養成分有助於提高人體的免疫力，增強身體對疾病的抵抗力，減少患病的風險。
4. 保護心血管：
草鱺魚中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益，能夠降低膽固醇和甘油三酯的水平，預防心血管疾病的發生。
在食用草鱺魚時，應根據自身的身體狀況和醫生的建議進行選擇。同時，要注意選擇新鮮的草鱺魚，並採用適當的烹飪方法，以充分保留其營養成分。
