手三里位於前臂背面橈側，在陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。其具有多種作用，如緩解上肢疲勞、治療上肢麻痹、改善腸胃功能等。
1. 緩解上肢疲勞：
手三里穴可以幫助放鬆前臂的肌肉，緩解因長時間使用上肢或保持一個姿勢而導致的肌肉疲勞和緊張。通過按摩或針灸該穴位，可以促進血液循環，增加肌肉的氧氣供應，從而減輕疲勞感。
2. 治療上肢麻痹：
對於上肢麻痹的患者，刺激手三里穴可能有助於恢復神經功能和改善肌肉力量。這可能對一些神經系統疾病或外傷引起的上肢麻痹有一定的輔助治療作用。
3. 改善腸胃功能：
中醫認為，手三里穴與腸胃功能有關。按摩或刺激該穴位可以調節腸胃蠕動，緩解消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題。
在日常生活中，可以通過簡單的按摩手三里穴來達到一定的保健效果。用拇指指腹按揉手三里穴，每次1-3分鐘，每天可多次進行。但如果有相關疾病或症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，按摩手三里穴只能作為輔助保健方法。
