一般來說，年輕人血壓95-145mmHg是不正常的，屬於高血壓的範疇。
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁的側壓力。正常情況下，成年人的血壓應該在90-139mmHg（收縮壓）和60-89mmHg（舒張壓）之間。當收縮壓達到或超過140mmHg，和（或）舒張壓達到或超過90mmHg時，就可以診斷為高血壓。年輕人血壓95-145mmHg，其中收縮壓145mmHg超過了正常範圍，舒張壓95mmHg也超過了正常範圍，所以這種情況是不正常的。
高血壓對身體健康的危害是比較大的，長期的高血壓可能會導致心、腦、腎等重要臟器的損害，增加冠心病、腦卒中等疾病的發生風險。因此，如果年輕人發現自己的血壓達到95-145mmHg，應該引起重視，及時到醫院就診，查明原因。醫生可能會建議進行進一步的檢查，如尿常規、腎功能、血糖、血脂、心電圖等，以明確是否存在其他危險因素，並根據具體情況制定相應的治療方案。
對於血壓偏高的年輕人，在日常生活中也需要注意一些事項。要保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽、脂肪的攝入，增加鉀的攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒；保持良好的心態，避免長期精神緊張、焦慮等。同時，要定期測量血壓，以便及時發現血壓的變化，調整治療方案。
