一般來說，肛溫的正常值範圍為36.5℃至37.7℃。
人體的體溫是相對恆定的，這是因為人體具有完善的體溫調節機制，能夠在外界環境溫度變化的情況下保持體溫的相對穩定。肛溫測量是一種常用的體溫測量方法，由於肛門部位的溫度相對較為穩定，受外界環境影響較小，所以能夠較為準確地反映人體的核心溫度。
在測量肛溫時，需要使用專門的肛溫計，並在測量前對肛溫計進行消毒和潤滑。將肛溫計插入肛門約3至4釐米，保持幾分鐘後取出讀數。需要注意的是，測量肛溫時要動作輕柔，避免損傷肛門和直腸黏膜。如果測量結果超出了正常範圍，可能提示身體存在異常情況，如感染、發熱等。但體溫的變化也可能受到多種因素的影響，如劇烈運動、進食、情緒激動等，因此在測量體溫時，應盡量在安靜、休息的狀態下進行，以獲得較為準確的測量結果。
在日常生活中，我們應該關注自己的體溫變化，如果感覺身體不適或體溫異常，應及時就醫。同時，要保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，以增強身體的抵抗力，維持身體的健康狀態。
