頭上出汗厲害可能是環境炎熱、劇烈運動、精神緊張、缺鈣、甲狀腺功能亢進等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調節環境溫度、適當休息、緩解情緒、補充營養、藥物治療等。
1. 環境炎熱：在高溫環境下，人體為了散熱會出汗增多。解決方法是盡量待在涼爽的環境中，使用空調或風扇降低室溫。
2. 劇烈運動：運動時身體代謝加快，會導致出汗增加。運動後應適當休息，補充水分。
3. 精神緊張：當人處於緊張、焦慮狀態時，神經系統興奮，容易出汗。可通過深呼吸、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
4. 缺鈣：鈣缺乏可能影響神經功能，導致出汗異常。可多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，也可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會使新陳代謝加快，出現多汗症狀。需要就醫進行相關檢查，確診後遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物治療。
在日常生活中要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
