常見的促使月經快速到來的方法有飲食調理、運動調節、情緒舒緩、藥物催經、中醫調理等。
1. 飲食調理：通過合理的飲食可以在一定程度上影響月經週期。可以多吃一些溫熱、易消化且富含營養的食物，比如紅棗、桂圓、紅糖水等。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用；桂圓能補益心脾、養血安神；紅糖水則有暖宮散寒、調和氣血的功效。適當食用這些食物，可能有助於促使月經到來。
2. 運動調節：適度的運動對身體的內分泌系統有積極的影響。像散步、慢跑、瑜伽等運動，可以促進血液循環，增強身體的代謝功能。散步和慢跑能使身體微微出汗，有助於氣血的運行；瑜伽中的一些體式，如扭轉、伸展的動作，可以按摩腹部和盆腔，對子宮有一定的刺激作用，從而可能促使月經來臨。
3. 情緒舒緩：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒可能會導致月經失調。要學會舒緩情緒，保持心情舒暢。可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式來放鬆身心。當情緒得到緩解後，身體的內分泌系統也會逐漸恢復正常，月經可能就會如期而至。
4. 藥物催經：如果月經推遲時間較長，在排除懷孕等其他因素後，可以在醫生的指導下使用藥物催經。常用的藥物有黃體酮等，可以補充體內的孕激素，使子宮內膜由增生期轉化為分泌期，停藥後會出現撤退性出血，也就是月經來潮。
5. 中醫調理：中醫可以通過針灸、艾灸、中藥等方法來調節月經。針灸和艾灸可以刺激穴位，起到溫通經絡、調和氣血的作用；中藥則可以根據個人的體質和病情進行辨證論治，常用的中藥有當歸、川芎、益母草等，具有活血化瘀、調經止痛的功效。
在嘗試促使月經快速到來的方法時，要先明確月經推遲的原因。如果是因為疾病等因素導致的，應及時就醫，不可自行盲目用藥或採用其他方法。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。
