打呼嚕雖然很多人都聽說過，但是對於打呼嚕有深入瞭解的人並不是十分多，大部分人都不知道有甚麼原因會誘發打呼嚕。所以在面對打呼嚕的時候往往會置之不理，最終導致打呼嚕的問題變得越來越嚴重。所以大家在面對打呼嚕的時候最好可以多加瞭解和學習有關於打呼嚕的知識，知道打呼嚕有甚麼常見的原因。
1，肥胖。不難發現在生活中大部分的胖子都是打呼嚕的，而導致他們總是打呼嚕最主要的原因是脂肪的壓迫之下，呼吸道就會變得狹窄，這個時候人們很容易就會出現打呼嚕的問題，為了減低傷害，大家在這個時候可以結合個人的實際情況減肥，通過減肥的方法，讓自己遠離打呼嚕的刺激。
2，呼吸道疾病。在各種因素的影響之下越來越多人成了呼吸道疾病的患者，在這一種情況下人們很容易就會出現呼吸道壓迫的問題，也會直接導致舌頭變大，因此不少咽喉炎症的患者都是打呼嚕的人士。
3，心腦血管疾病。高血壓等疾病和打呼嚕之間有著千絲萬縷的關係，相關研究指出，當睡覺的時候出現打呼嚕時很容易就會影響到人們的血壓調節，繼而導致人們出現打呼嚕的問題。所以大家在面對高血壓等疾病的時候絕對不要以為是小事情，積極的治療可以減低打呼嚕出現的幾率。另外，如果大家發現自己有打呼嚕也應該對高血壓等疾病提高警惕。
最後，導致打呼嚕的原因有很多，所以大家更應該重視個人調節的方式，選擇適合自己的治療方法，這樣才能幫助自己遠離傷害。另外，如果大家發現自己經過一段時間的調節，身體還是沒喲恢復。或者打呼嚕已經對身體造成不同程度的傷害則應該就醫咨詢，讓醫生使用專業的方法幫助大家進行治療。
