去除脂肪粒的方法有塗抹藥膏、使用護膚品、針清、激光治療、手術切除等。
1.塗抹藥膏：可以在醫生的指導下使用維A酸類藥膏，這類藥膏有助於調節皮膚角質代謝，促使脂肪粒逐漸脫落。不過，使用過程中可能會出現皮膚乾燥、脫皮等輕微不適症狀，一般需要持續使用一段時間才能看到效果。
2.使用護膚品：選擇含有水楊酸、金縷梅等成分的護膚品。水楊酸能夠幫助溶解皮膚表面多餘的油脂，疏通毛孔，從而減少脂肪粒的產生；金縷梅有收斂、舒緩的作用，可調節肌膚油脂分泌。但護膚品的效果相對較慢，需要長期堅持使用。
3.針清：這是一種比較常見的物理去除方法。需要由專業的美容師或醫護人員操作，他們會先用酒精對皮膚進行消毒，然後用無菌的粉刺針將脂肪粒挑破，擠出裡面的白色顆粒。操作後要注意皮膚護理，避免感染。
4.激光治療：利用激光的能量精准地作用於脂肪粒部位，將其氣化、分解。激光治療的優點是效果顯著，對周圍正常皮膚的損傷較小。但治療後皮膚可能會出現短暫的紅腫、結痂等現象，需要做好護理工作，讓皮膚自行修復。
5.手術切除：對於較大、較頑固的脂肪粒，可能需要通過手術的方式將其切除。手術需要在局部麻醉下進行，切除後要注意傷口的清潔和護理，防止感染和疤痕的形成。
在嘗試去除脂肪粒時，要先瞭解自己的皮膚狀況，選擇適合自己的方法。如果脂肪粒情況較為嚴重或持續不消退，應及時咨詢專業醫生，避免自行處理造成皮膚損傷。
